Dein Wohlfühlkurs für Körper & Baby
Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse werdender Mamas zugeschnitten und begleitet dich aktiv und sicher durch die
Schwangerschaft.
Geeignet ist er für alle Schwangerschaftswochen - vom 2. Trimester an bis kurz vor der Geburt. Die Übungen sind sanft, abwechslungsreich
und werden individuell angepasst, sodass du dich jederzeit wohlfühlst und im Einklang mit deinem Körper bleibst.
Das erwartet dich:
Herz-Kreislauf-Aktivierung:
Leichte Ausdauerübungen für mehr Energie und Wohlbefinden.
Sanftes Krafttraining:
Stärkung von Rücken, Beinen, Bauch und Beckenboden - für mehr Stabilität
und weniger Beschwerden.
Entspannung & Cool Down:
Dehnung und Lockerung für einen gelösten Abschluss.
45 Minuten Zeit nur für dich und dein Baby - fit, entspannt und voller
Kraft durch die Schwangerschaft.
