Step & Fit für Schwangere

Dies ist ein Fitnesskurs mit dem Du Deinen Körper durch gezielte Beckenboden- und

Ganzkörperübungen aktiv auf die Geburt vorbereiten kannst. Jede Kursstunde ist in 3 wichtige Teile gegliedert: Kardiotraining, Muskelaufbau und Entspannung.
Die rhythmischen Bewegungen kommen auch Deinem Baby zugute.