Stretch & Relax - für Alle

 

Dein Kurs für mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit & Ruhe

 

Dieser Kurs ist für alle Frauen gedacht - ob schwanger. frisch nach der Rückbildung oder einfach, weil du dir etwas Gutes tun möchtest.

 

Das erwartet dich:

 

Sanfte Bewegung und Mobilisierung:

Für mehr Beweglichkeit in Muskeln und Gelenken und ein leichtes Körpergefühl

 

Dehnungen von Kopf bis Fuß:

Um Verspannungen zu lösen und deinen Körper bewusster wahrzunehmen

 

unterschiedliche Entspannungsmethoden:

Um zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken, Stück für Stück mehr zu dir zu finden