Fit nach Rückbildung

Du hast einen Rückbildungskurs nach der Geburt abgeschlossen, möchtest jedoch gerne weitermachen? In diesem Kurs hast Du die Möglichkeit mit Hilfe der Übungen aus dem Tanzberger Konzept Deine Körperfitness zu verbessern und den Beckenboden weiterhin funktional zu stärken.

Die Übungen dieses Fitnesskurses sind beckenbodenstärkend und haben zugleich das Ziel einer stabilen, kraftvollen und gesunden Mitte. Durch eine ausgewogene Mischung aus Kräftigung sowie Mobility und Stretch erhältst Du ein optimales Training für einen gesunden und zugleich fitten Körper.

Immer wieder kommt die Frage auf, ob Frauen auch mitmachen können, wenn das Kind/die Kinder schon älter sind. Die Antwort lautet: JA!! Ganz egal wie alt Dein Kind ist, Du bist hier willkommen. Und solltest du keine Kinder haben und etwas für Deine Gesundheit und körperliche Fitness tun wollen, dann bist Du hier ebenfalls willkommen.